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日記一覧
- 夏に向けた体作り お腹に引き締め！
- 2015年04月30日08:00
● 夏に向けた体作り お腹に引き締め！ おはようございます 航空公園駅７分 笑顔になるヨガインストラクター ナカケンです連休中の方も多いと思います。私は仕事の合間に部屋の冬物、春・夏物の入れ替えをしてます。いよいよ今年も夏が来
- 整理術を学ぶと人間関係も良くなる
- 2015年04月25日07:28
● 整理術を学ぶと人間関係も良くなるおはようございます 航空公園駅７分 笑顔になるヨガインストラクター ナカケンです今日はいつも笑顔でいられる整理術についてお伝えします。私は会社勤めをしてたころ、配属された部署に私より８才年
- 外ヨガがあなたのストレスを解消する理由
- 2015年04月19日07:45
● 外ヨガがあなたのストレスを解消する理由おはようございます 航空公園駅７分 笑顔になるヨガインストラクター ナカケンです今日は笑顔になる外ヨガの紹介です（＾＾）外でのヨガ、小鳥のさえずりや子供の笑い声などして心地よいです。私自身
- 四つん這いで童心に帰る！
- 2015年04月11日00:39
● 四つん這いで童心に帰る！こんばんは 航空公園駅７分 笑顔になるヨガインストラクター ナカケンです今日は笑顔になるバランスのポーズです。こうした動きは子供の頃を思い出したのしくなりますゆっくりとした時間が流れます。一諸にや
- いつも笑顔でいるために必要なことは、、、
- 2015年04月07日07:00
● いつも笑顔でいるために必要なことは、、、 おはようございます 航空公園駅７分 笑顔になる ヨガインストラクター ナカケンです あなたは学生の頃、部活（またはクラブ活動）で気にいらないこととありましたか？私はよくありました（苦笑）
