体重「８９．０」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　おにぎりおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起床午前中は仕事

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