１０月９日水曜日。朝は6時半に起床。就寝時間が安定すると、起床時間も安定する。それもCPAPで「質の高い睡眠」が取れているからだが。それでも日中に少し休養が必要な辺り、自分が「常人ではない（悪い意味で）」ところだろうか。今日は日記を書いた後、Ｂ

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