７月８日水曜日。朝は7時過ぎに起床。午前中はジムに行く。トレーナーに筋トレで幾つか教えて戴いた。めっちゃ効く腹筋とか（汗笑）。午後から市内へ車で出掛けて用事をこなしたが、予想以上に疲れているらしい自分を今発見している。こんな形で地元が有名に

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