１０月８日　晴れ・就寝　…　2300（通算睡眠時間8時間）・出来たこと　…　食事（朝夕）、風呂、外出、ＴＶ視聴（2時間）、読書（1時間）・薬　…　昨日と同じ　再度病気で休み始めたこの2ヶ月間、　改めて考え直してみるとやはり「よく眠れていない」のは間

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