東中野健康クラブの前後空き時間に自主練習しました。 1）站椿功 三円式（馬歩）30分 本日は8時55分に会場に到着し、馬歩站椿功30分を練習しました。体験希望者が来たため開始まで東中野健康クラブの内容を説明しました。
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■東中野健康クラブ（9:45-11:15、10月3回） 場所：中野区東中野地域活動センター洋室4 担当西田です。 1)養生気功法 65分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・
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