４月６日　雨・就寝　…　2330（通算睡眠時間8時間）・出来たこと　…　食事（昼）、風呂、外出、ＴＶ視聴（2時間）、読書（1時間）・薬　…　昨日と同じ　睡眠導入剤を変えてから、途中覚醒はなくなりましたが　寝付きが遅くなっています。　最近では布団に

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