体重「８８．１」、体脂肪「２５．２」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　牛丼、味噌汁、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、白身魚フライ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨ

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