体重「８８．８」、体脂肪「２４．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、スパゲッティ、サラダ、鶏南蛮、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ピ

続きを読む