体重「８８．０」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、漬物、冷奴、サラダ、唐揚げ、そばおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　天丼、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス

続きを読む