７月２２日水曜日。朝は6時半に起床。午前はジム。前回意識飛び掛けたのでバイクとランの負荷を減らして、筋トレを1セット増やした。それでも家に帰って喋るのも億劫なほど疲れ切って、午後は空調効かせた部屋で寝てました。明日から味気ない4連休になるな。

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