１０月２日　晴れ・就寝　…　2300（通算睡眠時間7時間）・出来たこと　…　食事（昼夕）、風呂、外出、ＴＶ視聴（2時間）、読書（1時間）・薬　…　昨日と同じ　はい、45歳最後の日でした。　特に何がどう変化する訳でもございませんが。　明日には明日の風

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