シフト勤務中は週2回だけ出勤してあとは家におこもり。出かけるわけにいかないし、こんなにずーっと家にいてたら確実に運動不足です。歩くといいよ、とか毎日散歩してる、とかいう人もいますが、ウチの周辺歩いていておもしろいような場所でもなし。しかし、

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