●　鏡を見続けてわかること　おはようございます　心と身体を整え、人間関係に積極的になるアプリシャスヨガ講師　ナカケンです　今日は自分の感情に気づく方法を紹介します。以前　あるヨガスタジオで体験した実習（ワーク）の１つに「１分間　鏡に

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