変わらない

体重「９９．0」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　いなり寿司、唐揚げ、みそ汁
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　カツカレー、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会で男子チームが敗北してしまう。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…