変わらない

体重「９８．９」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン、唐揚げ、コロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、とんかつ、冷奴、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会。男子チームが勝利する。
午後は昼食を食べてから試合観戦をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…