変わらない

体重「９３．６」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ごはん、メンチカツ
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　パスタ（バジル、チーズ！ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…