体重「９３．１」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　おにぎり、ハラミ辛味噌焼きおやつ　チョコレート、せんべい夕食　牛肉弁当、みそ汁、納豆、軟骨辛味噌焼き、鶏皮甘辛焼き、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は６時

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