体重「９４．２」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉と野菜カレー炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、肉じゃが、豚肉と玉子炒め、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　

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