変わらない

体重「９８．４」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ツイスター
昼食　ごはん、鶏照り焼き、鶏天ぷら、サラダ、漬物、玉子焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、鶏照り焼き、ウインナー、玉子焼き、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は選挙に行って理髪店に行ってから出勤する。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…