皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→1
昨日より悪化してしまいました。
13:00頃にに緊張が強くなり1錠飲み
17:30頃にもう1錠飲んで様子を見ていましたが
治まらず18:15頃にもう1錠飲んで治まりました
睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30
予定通りに起きれてよかったです。
今日の目標
�）椶�10分読む。
�∩蠎蠅諒垢海┐訐爾波�言する。
��笑顔でコミュニケーションをとる。
目標達成出来ました。
今日も午後からでした。
午前中はゆっくりと過ごして
正午過ぎにJRで移動をして
13:00くらいに事務所に到着。
13:30から座学開始。
15:30終了し
16:25のJRで帰りました。
最近ネタが無いのでちょっと困っています。
来月から毎週火曜日が在宅になります。
最近Skypeを使っているので
今流行りのオンライン飲み会したいなと思いました。
明日は朝早く午前中の活動です。
それではまた！
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