増えた

体重「９２．５」　体脂肪「３２．３」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　鶏野菜鍋
おやつ　お茶
夕食　カレーライス、納豆、サラダ
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後は昼食を食べてから休息する。
夕方は休息する。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…