体重「９２．５」　体脂肪「３２．３」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　鶏野菜鍋おやつ　お茶夕食　カレーライス、納豆、サラダ寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる。午前は休息する。午後は昼食

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