体重「９４．３」　体脂肪「２７．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ローストビーフ豆腐サラダ、唐揚げおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる

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