自主練習

東中野健康クラブの前後空き時間に自主練習しました。

1）站椿功　三円式（馬歩）30分

2）形意拳套路　八式　3回

3）形意拳套路　燕手　2回
　※前掃腿の前までを2回練習しました。

本日は残り時間が20分を切ってしまったので、太極108式を省略しました。燕手はまだまだの出来でした。