自主練習

東中野健康クラブの前後空き時間に自主練習しました。

1）無極静功太極108式　22分

2）站椿功　三円式（馬歩）25分

3）形意拳套路　八式　2回

本日は8時45分に会場に到着し、無極静功太極108式22分と馬歩站椿功25分を練習しました。太極108式は久しぶりなのですがまだ早すぎです。東中野健康クラブのあと、形意拳套路八式を2回練習しました。