自主練習

東中野健康クラブの前後空き時間に自主練習しました。

1）站椿功
三円式（馬歩）30分

2）形意拳套路　燕手（二起脚を含む前半のみ）　5回

昨日は9時5分に開場に到着してしまい、まず馬歩站椿功30分を練習しました。教室終了後、形意拳套路燕手の前半を5回練習しました。二起脚とその最後から後の五花炮がまだスッキリ出来ていません。