自主練習

東中野健康クラブの前後の空き時間に自主練習しました。

1）站椿功
三円式（馬歩）30分

2）形意拳套路　八式　3回


本日は9時00分に会場に到着し、まず馬歩站椿功30分を練習しました。教室終了後は形意拳套路八式を3回練習して終了しました。