スマホを使ったダイエット法！

　おはようございます、　自信がなくても結果を出せるようになる ナカケンです

夏に向けてダイエッ トされてる方も多いと思います。
今ならスマホを使うのもよいです。

今の体型を写真に撮り、冷蔵庫に貼ります。
間食のために冷蔵庫を開けようとすると

写真が目に入り、控える、、という流れです。
間食を減らすことがまずは大事です

ではまた次回、
ありがとうございます