休日におすすめしたい　「何もしない時間」

　 こんにちは　自信がなくても結果を出せるようになる ナカケンです

今日は休日という方も多いと思います。　こうした日にぜひ「何もしない時間」を
持ってほしいと思ってます。
これは育児や長時間働く方にやってほしいです。

普段仕事をしてると「効率よく行う」ことが中心なので何もしないことが
無駄に思えます、、

休日に少しでも何もしないと「ゆっくりした時間」を感じられ
ストレス解消になります。

おすすめです
動画にて話してます。

ご覧ください


ではまた次回、
ありがとうございます

チャクラマスター＆ヨガインストラクター　ナカケン（本名　中橋桂一）