足先を温めるのはヨガおすすめ！

　こんばんは　自信がなくても結果を出せるようになる ナカケンです

今日も寒いですね、足先など冷えてると思います、、
休日とかも寒いから出かけるの止めようか、、　となりがちです、、、　

ですが温泉、スキーなど冬だからこそ楽しめることも
あります(^▽^)/　

そこで今日は全身を温め考えも積極的になるヨガの
ポーズを紹介します　
一諸にやってみましょう　
こちら→　http://ameblo.jp/seminer-yoga-nakahashi/entry-12243494617.html

ではまた次回、
ありがとうございます

チャクラマスター＆ヨガインストラクター　ナカケン（本名　中橋桂一）