むくみ対策はダイエットにつながる　その２

　　　　　 ●　むくみ対策はダイエットにつながる　その２

　こんにちは　　航空公園駅７分　笑顔になる
ヨガインストラクター　ナカケンです

先日の記事で体の中の余分な水分がむくみになる、
という話をしました。

そこで体を温め、血液の循環を良くし、尿として出すと
よいです。

このながれについて動画にて話してます。
足先など体をあたためる習慣をつけましょう



うまく見れない方は⇒　https://www.youtube.com/watch?v=NU-0CSL1yOM

ではまた、
ありがとうございます。