ダイエット、家族の協力も得ることが大事

　　 ●　ダイエット、家族の同意も得ることが大事

　おはようございます　　航空公園駅７分　笑顔になる
ヨガインストラクター　ナカケンです

先日、教師でダイエットの話になりました。
私は食事の話をいくつかしました。

「その食べ物は息子がイヤがるのでちょっと私には、、、」
「仮に１日３食から２食にするとして家族が食べてて
私が食べてないのは少し変ではないですか？」

たしかにそうです。

そこで事前の話し合いが重要だと思います。
家族の方が協力というか同意してくだされば
長続きします。

「まだ始まった、、、」
「いつまで続くか、、」と
言われるかもしれないですが、それはあなたの
意志の強さを試してくれてると思い、
軽く流すようにしましょう！

動画にて同じことを話してます。

うまく見れない方はこちら→　http://ameblo.jp/riraful/entry-11902729896.html

ではまた、
ありがとうございます。