お菓子の食べ過ぎはストレスが原因

　　　 　　 ●　お菓子の食べ過ぎはストレスが原因

　おはようございます　　航空公園駅７分　笑顔になる
ヨガインストラクター　ナカケンです

「お菓子を食べ始めると止まらない」、「食べ過ぎはよくないとわかってるのに、、」
こんなことありませんか？

おそらく今　すごいストレスを抱えてます。
それで胃にモノを入れて満たそうとしてます、、

まずはこうした自分の心理状態をしることが大事です
動画にて話してます。ご覧ください。


うまく見れない方はこちら→　http://ameblo.jp/riraful/entry-11770178054.html

ではまた、
ありがとうございます。