4月30日、増えた

体重「９９．２」 体脂肪２９．７

朝食　水１杯、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、とんかつ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は帰宅する。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…