減った

体重「９９．０」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、お浸し、焼き鮭、焼き肉、唐揚げ、煮物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ソースチキンカツ丼、みそ汁、納豆、焼きうどん、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ県大会最終日で仕事をする。
午後は昼食を食べてから引き続き仕事をする。
夕方は帰宅をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…