減った

体重「９５．６」　体脂肪「２７．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　カップラーメン、おにぎり、メンチカツ、コロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　なし
寝る前　なし

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事をする。
夕方は歯医者に行く。
夜は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。帰宅してお風呂後に寝てしまう。
体重は減った…