減った

体重「９２．０」　体脂肪「３２．２」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　カレーライス
おやつ　チョコレート
夕食　チャーハン、スープ、納豆、サラダ
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は帰宅する。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…