変わらない

体重「９２．１」　体脂肪「３２．３」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ごはん、味噌汁、ふりかけ、厚揚げ
おやつ　せんべい
夕食　ごはん、鶏野菜鍋、納豆、サラダ、唐揚げ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は歯医者に行く。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…