軽いぎっくり腰

昨日朝テーブルを引いて動かす時に、腰にピリッと電流のような痛みが走って、軽いぎっくり腰をやってしまいました。昨日は短い散歩をして姿勢は矯正されましたが、今日はかかりつけの整骨院行くつもりです。腰痛ベルトも購入するつもりです。

結局練習はお休みしました。