「塩は多めに水分は少なめに摂る」斉藤一人さんがユーチューブでいっていました。同じ事を高名な医師石原結實氏もいっていました。出所は一緒かもしれません。塩分と水分、人間にと手とってどちらも必要不可欠なモノです。適量がベストという以外ない。それに

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