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日記一覧
- ゆびの関節が痛い時役に立つかもです
- 2021年12月26日18:56
１年くらいになるだろうか？左手中指の第一関節に軽い痛みが出てきました。中指は背骨を意味捨ているとか読んだことがあります。しかし中指と背骨がつながっているという実感は持てていません。指の関節の痛いときは、指の曲がる方向にしばらく曲げています
- 股関節が痛い時お試し下さい
- 2021年12月24日09:14
股関節が痛い時お試し下さいまたお尻歩き（その場おあり歩き）の話です）先日、お尻歩きが出来ませんという方がいました。右股関節を手術されています。人のやるのを見てそれに倣ってやろうとすると出来ないということになりそうです。自分の股関節がウンと固
- 姿勢がよくなりますよ！
- 2021年12月19日06:23
お尻ゆらし（その場お尻歩き）はいっぱい書いてきました。でも姿勢調整能力はほとんど書いてきませんでした。筆者の認識がそこまで到着していなかたからだと思います。朝起きるとたいてい背中が丸くなっています。このお尻ゆらしをやると相当調整されます。や
- 丹田と軸
- 2021年12月17日09:54
日本には昔から丹田とか軸とか言う考えがありました。どうも歳を取れば取るほど重要になってくるようです。50代-50代ー60代ー70代-80代・・・・・・・と昔の人同じだった思います。しかし身体は人それぞれ違いますし感覚も違います。言葉や文字に表現しても微
- 高血圧由来の霜焼けが治るかもしれません
- 2021年12月15日06:42
恥ずかしいのだが、また左足に霜焼けが出来てしまった。原因はハッキリしている。身体の左右バランスが悪く、右前重心で左足の負荷がちいさくい。高血圧で血液循環がわるくなっている。原因がわかっていて治せないというのは口惜しい。昨年の霜焼けは7月に完
- アキレス腱伸ばしエクササイズ
- 2021年12月14日15:03
お風呂の事故死が日本はダントツの世界一だそうです。「ボクは泳ぎできないけどお風呂での溺死は絶対にしないでしょう」とさる高名な評論家のお方が仰っていました。お風呂の事故の内容がどんな内容のものか詳しくは知りません。ヒートショックによるものが多
- 風邪の毒消し
- 2021年12月14日10:37
古い記事ですお役に立つかもしれません。語りと朗読の教室をやっています。その教室で「わけのわからない怪しい話はしないでくれ」といった方がいました。マクロビオテイック系の話をするとまたいわれそうです。このことで出す出す話があります。一つ目人間だ
- 前後バランスを整える法
- 2021年12月13日07:12
人は通常二本足で立ち歩いています。それあるが故に必ず左右どちらかに負荷の片寄りを生じます。左右どちらも同等の負荷と言うことはあり得ないと思うのです。同様のことが前後の関係でも起こります。前か後かどちらかに負荷の片寄りを生じます。通常、負荷が
- 薬の指には不思議な作用がある
- 2021年12月11日09:42
日本人は昔から第四指を薬の指といってきました。この呼び方は多分日本人だけだろうと思っています。「昔、薬を水に溶かす際や塗る際にこの指を使ったことに由来していると言われる説、薬師如来が右の第四指を曲げている事に由来するという説がある。和語では
- 秋篠宮皇嗣殿下のお誕生日会見、込められた思い。お気遣いと寛容、忍耐強さ
- 2021年12月09日14:35
秋篠宮皇嗣殿下のお誕生日会見、込められた思い。お気遣いと寛容、忍耐強さ｜竹田恒泰チャンネル2https://www.youtube.com/watch?v=lnq89Rb0paU123,659 回視聴2021/12/03竹田邦康氏！この方のコメントはにはいつも真面で優れて立派！！感動します。
- 朝、身体が硬くなっていました
- 2021年12月08日12:16
パソコンを見ている時間が長くなると、どうしても背中が丸くなりやすいです。そこへ気温が下がってくると背中や首が固くなりやすい。朝、起きると身体が固くなっていました。室内気温が6度くらいでっす。そこでお尻ゆらし（その場お尻歩き）です。これは何回
- 新形コロナに効くかもしれません
- 2021年12月06日12:14
それから風邪を引いたときは特性野菜スープである。これは筆者の定番メニューになっている。干し椎茸・白菜・大根を薄醤油で煮立て飲む。風邪のときは大変に美味しい。もう４日も続けている。お陰で風邪はほぼ抜けたらしい。 2012-11-28」これはマクロビオテ
- 風邪対策
- 2021年12月03日17:01
気温が１０度Ｃになったと思ったら今度は８度が続いている。たまに１０度の日があると温かいなと感じる。同じ８度であっても寒いなあと感じる日もあれば平気な日もある。身体が陰性に傾くと一層寒く感じるらしい。ノドから背中へ冷気が入っていくのがわかる。
- 閉塞性動脈硬化症その後
- 2021年11月30日13:10
足医という単語をご存じでしょうか「足医」文字通り足の専門医のことである。欧米では外科・内科と同様にと同様によく見かける看板だとか。それほど足医が多いらしいが日本では、まだまだであんまり見かけません。本年3月、閉塞性動脈硬化症らしいと自己診断
- お尻ゆらしのお勧め
- 2021年11月29日06:12
「お尻ゆらし（その場お尻ゆらし）」のことを何回も何回も書いています。ヤッパ、いいですねえ！特に下半身に問題のある方、お勧めです。私はあぐらの姿勢でやっていますが、椅子掛けで出来ます。気楽に右のお尻とさのお尻の可動域を前後に動かすだけです。普
- お尻ゆらしのお勧め
- 2021年11月29日05:14
「お尻ゆらし（その場お尻ゆらし）」のことを何回も何回も書いています。ヤッパ、いいですねえ！特に下半身に問題のある方、お勧めです。私はあぐらの姿勢でやっていますが、椅子掛けで出来ます。気楽に右のお尻とさのお尻の可動域を前後に動かすだけです。普
- 「その場お尻歩き」＋「合掌両手ゆらし」
- 2021年11月25日12:23
「返事を書き落としていて大変失礼いたしました。自己紹介とぴにあるセルフチエックをやって現在の身体のゆがみ状態を把握されることお勧めします。これをやると現在のゆがみの状況を見ることで改善状況の把握ができます。＞猫背・O脚・頭痛まずは椅子がけで
- 胸椎の調整も大事です
- 2021年11月22日07:59
アゴの８の字運動をやっているとうつむき姿勢が調整されてきます。速攻で血圧が下がってきます。もう一つ大事なことがあります。それは下腹、丹田を凹ませることです。続けるほどに日本人が昔から臍下丹田といいつづけてきたことに納得がいくことになるでしょ
- アゴの８の字運動
- 2021年11月19日17:05
アゴの８の字運動をお勧めしました。首に筋肉を緩めるようです。同時にうつむき加減も姿勢を調整してくれるようです。眼や耳などに問題があるときも有効でしょう。頑張らずに気軽にやった方がよさそうです。息をゆっくり吸いながらアゴ先を左右どちらかに上げ
- 速効で血圧が下がるのは？
- 2021年11月15日09:17
「速効！血圧を下げるエクササイズ」を紹介しました。親指握りエクササイズとアゴの8の字体操です。血圧を１０ポイントも下げるというのは大変なことののようです。親指握りエクササイズは気力と記憶力アップのエクササイズでもあります。身体の末端を刺激す
- 安土桃山時代の日本は軍事大国だった！？
- 2021年11月10日14:21
【竹田学校】歴史・安土桃山時代編�Α曾┻箸遼無�遷都計画〜｜竹田恒泰チャンネル226,218 回視聴2020/11/14に公開済みhttps://www.youtube.com/watch?v=Wdl3FDcK5QEラーメン屋と自称する明治天皇の玄孫、竹田恒泰さん。まだ４０代、頭のいいお方でコメント能
- 「片手があがらいときは？
- 2021年11月09日07:33
姉が寝しなのユックリ呼吸を続けて搗き立てのモチみたいになったことを書きました。３０年くらい前のことです。姉の全身疼痛にも有効ではないかと思って電話をしました。姉は７９歳、持病の糖尿病があり片足骨折で数センチ短くなった由。ところが搗き立てのモ
- 聞診法
- 2021年11月07日04:52
「望診法」マクロビオテイックをやられている方はこの言葉をご存じでしょう。それ以外の方は知らないと思われます。文字通り見て診断する方法です。東洋医学における診断法の一つです。斉藤一人さんはつやが一番大事だとおっしゃっています。外に以下の診断法
- 速効！血圧を下げるエクササイズ
- 2021年11月06日09:17
先日、血圧を下げるエクササイズについて書きました。語り・朗読水曜クラスで血圧の話をしたら、猫背調整のエクササイズをやるとすぐ下がりますよと話をされた方がいました。親指握りエクササイズとアゴの8の字体操です。親指握りエクササイズは親指の第一関
- 毛細血管
- 2021年11月04日11:49
さっきＴＶで新形コロナ後遺症についてやっていました。いろいろな症状が全身に渉って発症しているそうです。新形コロナにかかわらず風邪を引くと血栓ができやすいという記事を紹介しました。このことをなぜもっと言わないのだろうか？毛細血管は毛のように細
- 早期覚醒が続いています−2
- 2021年11月03日23:20
「お返事ありがとう御座います！自律神経調整、鍼灸院通って1か月半です。早朝覚醒半年計画入眠困難の日なんて一睡もせずに朝が来て昼間眠くもないんです…寝てるのかな？て自分で不思議な程。タダゆっくり呼吸ですね！わかりました。チャレンジしてみます。
- ラーメン屋竹田恒泰氏の「おだしのすすめ」
- 2021年11月03日15:52
ラーメン屋と自称する明治天皇の玄孫、竹田恒泰氏の語る「おだしのすすめ」」ラーメンに対するうんちくが深くなります。https://tora8.tv/archive/20211028?t=2960一度聞くと一席ぶちたくなります。
- 早期覚醒が続いています
- 2021年11月01日03:44
「突然失礼します。早期覚醒が続いています。薬以外で何かヒントが有ればとおもいメッセージしました。」「返事が遅れまして申し訳ありません。自律神経調整の必要があると思います。とはいうものの時間・根気が必要でしょう。方法はいろいろあります。一番簡
- 高齢者であっても体調は回復する
- 2021年10月30日10:27
8/27,語り・朗読の会水曜クラス退会されたＤさんが見えました。体調がよくないと聞いていましたので、回復のためのヒントを差し上げました。http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-5485.html書かれたことを参考に毎日エクササイズやられたそうです。そのお礼に
- 伊勢神宮 五十鈴川 のせせらぎを聞きました
- 2021年10月26日07:17
音声主体のユーチューブが沢山アップされています。これもその内の一つです。伊勢神宮 #五十鈴川 のせせらぎを聞きました。二時間52秒52秒です。既に237万人が視聴されています。古人がなぜ五十嵐川を崇拝する気持ちになったのか分かるような気がしました。#
