股関節の痛い方に「その場お尻歩き」をお勧めしました。しかし股関節の手術後に草むしりなどでムリをしてひどい太もも筋肉痛で出来ない由。別な角度からのアプローチです。気が向いたらおやりください。「親指握りエクササイズ」両手親指の第一関節までを他の

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