mixiユーザー(id:5643934)
日記一覧
- ふらつきもも消えたぞ
- 2022年04月22日13:14
「さて足の指先硬化の対応策を考えました。固くなった足の指の先端部を挟んでユックリ呼吸です。爪の両脇ではなくもっと上の丸くなっている部分を挟みます。挟んでユックリ呼吸を５回くらい繰り返して次の指に映ります。念のため、やったら前屈チエックと前な
- 足の指、第一関節が硬くなりましたー２
- 2022年04月19日12:08
「右踵歩行をやっているとバランス維持の必要上、左足指先に重心が移行してきます。結果、左足指の関節が硬くなりました。第一関節が硬くなって中趾に至ってはほとんど動かなっていることに気がつきました。」と書きました。人体は基本的に４点支持です。立位
- 足の第一関節が硬くなりました
- 2022年04月17日13:06
極端な右前重心を歩き方を変えて調整した話を書きました。時間が経過して足から意識が離れると、また右重心に傾いてきました。この右前重心を調整しよう試みたことがあります。右前重心ならば右後重心で歩けばよかろうと思い半年くらいは続けました。意図通り
- 正座は身体のバランスを整鍛えます
- 2022年04月16日14:12
盛り場から離れた場所にある。手打ちとうどんと蕎麦のお店があります。味はいい。地元でも知られているお店である。自宅から徒歩30分くらいだが年に数回は出かけます。先日久しぶりに出かけました。変わらない味でありました。ところが内装が変わりまして畳の
- 左右股関節のバランスを整えよう！
- 2022年04月12日09:59
股関節は人における最大の関節で上体と下肢をつなぐ重要な関節であります。上体を二本の大腿骨で支えています。まずは股関節の左右差を見ること覚えて下さい。股関節の左右差は腰を下ろして、足裏を合わせて引き寄せ両膝の高さを較べます仰向けに寝て両足の倒
- 閉塞性動脈硬化症にはウオーキング！
- 2022年04月09日06:47
閉塞性動脈硬化症いう病気があります。足の血管がつまって身体の血流が悪くなる病気らしい。医師は薬でなそう治そうと考えるらしいが薬ではムリだろう。認知症に薬ではムリとわかって薬の投与を止める方向らしい。フランスでは既に始めているそうです。ファイ
- アルコール類解禁
- 2022年04月02日11:29
駅前のうどん屋で水割りを飲んで夕飯のカレーうどんを食べていました。そこに80歳位のお婆さんがヨタヨタしながらと入ってきて隣のテーブルに座りました。店の呼ぶが出てきません。「そこのブザー押すとすぐ来ますよ」と教えてやりました。直径5〜6センチのブ
