体重「９９．０」 体脂肪２１．１朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　そぼろ丼おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、回鍋肉、たくあん、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する

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