体重「９９．８」 体脂肪１９．５朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　たぬきそば、漬物、かつ丼おやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　ごはん、鶏つくね白菜鍋、納豆、サラダ、ハンバーグ、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は

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