体重「９９．０」 体脂肪２３．７朝食　水１杯、ヨーグルト、チーズウインナートースト昼食　ふりかけごはん、カップきつねそばおやつ　チョコレート、せんべい夕食　マグロ漬け丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝

続きを読む