体重「９９．８」 体脂肪１９．７朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　かつ丼、味噌汁おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏肉炒め、マグロ漬け、茄子田楽、ふりかけ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時

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