今朝の気温は23度Ｃ、頭の中はスッキリはしていません。体重は62キロ、きのうは63キロ、ここ一年くらいで体重が5キロ増えていました。まずは冷たい水を一口飲みましたが、塩分不足だと美味しくありません。日本茶にしました。寿司やの大きな茶碗で2杯、まあ飲

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