体重「９８．５」 体脂肪１９．９朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　パン、サラダおやつ　チョコレート、せんべい夕食　麻婆丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。午前は献血を

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